Ja kafija neizraisa sirdsklauves, kāpēc šķiet, ka mana sirds uzsprāgs?

Kafijas cienītāji priecājās, kad pētnieki ziņots otrdien šis kofeīns patiesībā nerada sirdsklauves. Neregulāra sirdsdarbība - neregulāra žagas vai sporādiska ātrā bungošana - ir saistīta ar potenciāli letālu sirds mazspēju, taču kofeīna satraukumi var būt mierīgi, zinot, ka viņu rīta kauss neizraisīs viņu sirds darbības traucējumus. Tomēr tas nav ļoti noderīgi, ja liekā kofeīna lietošana jūs padara sajust kā tava patiesībā neplīstošā sirds uzsprāgs.

kad trešā sezona būs laba vieta netflix



Pat ja tas nerada neregulārus sirds ritmus, kofeīns, centrālās nervu sistēmas stimulants, liks jūsu sirdij sacensties. Jūsu rīta sarkano acu efekts neirotransmiteru norepinefrīna un epinefrīna ietekmē palielina sirds muskuļa kontrakcijas ātrumu un spēku. Asinsspiediens paaugstinās, sirdsdarbības ātrums palielinās, un, kad jums ir bijis par daudz, rodas sirdsdarbības trauksme.

Zinot, ka nenomirsit no sirdsklauves, ir zināms atvieglojums, taču tas neatvieglina tikt galā ar sasvīdušo, nervozējošo māniju, kuru atbrīvo pārmērīga kofeīna lietošana. Lieta, kas jādara, ja jūsu trīcošās rokas to var pārvaldīt, ir hidratācija. Daudz. Ir ierosināts, ka jūs vismaz esat nonācis 32 unces - apmēram trīs soda kannas vērts - piecu līdz 10 minūšu laikā. Zāļu izskalošana no sistēmas ir vienīgais veids, kā joprojām pārspēt pārāk ātri sirdi.



Pētījums, kas publicēts Amerikas Sirds asociācijas žurnāls , mēģināja atspēkot ilgstošo pieņēmumu, ka kofeīns un sirds ektopija bija saistītas, jo stimulants daudzos veidos faktiski ir labi sirdij, un, izvairoties no nepamatotām bailēm, jūsu sirds var izkļūt no kontroles, tā faktiski var būt kaitīga.



Kofeīna uzņemšana ir saistīta ar zemāku 2. tipa cukura diabēta, aptaukošanās un depresijas risku, un ir pierādīts, ka tas palīdz saglabāt smadzenes jaunībā.

Kamēr pētnieki koncentrējās uz kofeīna uzņemšanu kafijas, tējas un šokolādes veidā, viņi neņēma vērā enerģijas dzērienos esošās stimulanta lielās devas. Mērenas kofeīna devas, iespējams, nenogalinās jūs sirds aritmijas dēļ, bet deva, kā saka, padara indi.